Bu kötü beslenme-beslenme olduğunu. Yok 1. iyi beslenme ve diyet kuralı bulunmaktadır:

Bu yiyeceklerin çok çeşitli içeren dengeli beslenme yiyin.

Çünkü gıda hiçbir bir tür tüm besin sağlığı için gerekli var merak diyet size besin eksiklikleri geliştirmek, neden olabilir.

Özellikle, bu “yağ-yakma” gıdaları teşvik moda diyet dikkatli olun. Bu özel “yağ-yakma” özelliklerine sahip hiçbir gıdalar vardır.

Bu nedenle tüm besin gruplarından makul miktarlarda, birkaç özel gıdalar değil büyük miktarda yemek gerekir.

Moda diyet bazen ağırlık sebep olabilir-bisiklet veya yo-yo diyet – örneğin, kilo kaybı, elde kilo kaybı ile sonra vb Yeni araştırma sonrasında elde ardından bu ağırlık bisiklet obezite yol açabilir göstermektedir.

Peki, moda beslenme ve diyet merak kaçının. Bunun yerine, Gıda Piramit Yönergeler dikkat ve dengeli beslenme içeren bir yemek TÜM gıda gruplarından gıdalar.